Lépjen ki a helyzetéből ezekkel a nagyszerű személyes fejlődési tanácsokkal
Sokan kipróbálják a személyes fejlesztési technikákat, de gyakran nehezen valósítják meg őket. Az olyan akadályok, mint a fizikai erőnlét, a mentális képesség vagy az önkontroll, akadályozhatják azokat, akik ki akarják próbálni a személyes fejlődést. Az ebben a cikkben található tippek segítenek mindenkinek, aki személyes fejlődésre törekszik, hogy legyőzze ezeket az akadályokat.
A legkritikusabb módja a mentális kilátások és a célérzék javításának, ha hisz valami nagyobban, mint sajátmaga. Keressen valamit (okot, célt, vallást stb.), Ami megindítja. Hinnie kell az ügy ezen belső érdemeiben; ha egyszerűen a maga javára folytatja, csalódni fog. Keressen valamit, amiben hisz, és merüljön el benne.
Ha azon gondolkodik, hogy önsegítő útra indul, akkor rendkívül fontos, hogy ne kapjon félrevezető információkat. Mindig azt a hozzáértő tanácsot akarja kapni, amit megérdemel. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a folyamat során nem marad pozitív, és feladja, mielőtt teljesen meggyógyította magát.
Szüntesse meg az étrendet és a táplálkozási hiányosságokat a depresszió vagy a szorongás okaként. Szisztematikusan távolítson el bizonyos dolgokat az étrendből, és figyelje, hogyan változik a hangulat. Kezdje a koffeinnel és az alkohollal, amelyek kimeríthetik a szerotonint. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket. Távolítson el néhány olyan élelmiszert, amely általában allergiát okoz, például kukoricát, búzát és tejtermékeket. Végezze el a hajszálak elemzését, hogy megállapítsa, szenved -e bármilyen táplálkozási hiányosságtól.
Fejlessze önbizalmát gyakorlással! Akár zenész, akár új dalt tanul, akár gyermek, aki kerékpározni tanul, a gyakorlás a fejlődés kritikus része. A gyakorlat biztosít minket arról, hogy el tudjuk végezni a kívánt feladatot. Növeli önbizalmunkat, és bátorságot ad ahhoz, hogy lépjünk fel ezen a színpadon.
Mindig vigyen magával könyvet vagy valami produktív dolgot a kezében. Akár az orvosi rendelőben várakozással, akár tömegközlekedéssel töltjük, a tétlen idő elpazarolt idő. Vigyen magával egy könyvet vagy esetleg egy kézimunkát, hogy produktívabban foglalja el az elvesztegetett időt. Meg fog lepődni, hogy mennyit tud még elérni egy nap alatt.
A világos célok kitűzése valóban segíteni fog az élete számos területén. Ha egyszerű és konkrét célokat tud elérni, akkor könnyebben megvalósíthatja őket. Az agya képes lesz arra, hogy segítsen elérni ezeket a célokat, ha nagyon konkrétan fogalmazza őket.
Feltétlenül szánjon időt arra, hogy felismerje és megünnepelje eredményeit. Hozzon nagy ügyet abból, hogy elérje a legkisebb célt, amelyet kitűzött magának. Megérdemli, hogy jutalmat kapjanak a kemény munkáért és áldozatokért, amelyeket e célok elérése érdekében hozott. Készítsen belőle cukorkát vagy egy tál fagylaltot, bármit is talál kedvenc élvezetének.
Egy fantasztikus tipp, amely segíthet a személyes fejlődésben, ha beiratkozik néhány órára. Sokféle osztályt vehet igénybe, ha valamilyen módon jobbá szeretné tenni az életét. Böngésszen az interneten, vagy tekintse meg újságját, hogy megnézze, van -e ilyen a közelben.
Fontos megérteni, hogy a meggyőződései kritikus fontosságúak a személyes fejlődés szempontjából. A meggyőződések típusa befolyásolja a gondolatait, az életmódját, ahogyan más embereket néz és mások hogyan látják önt. A hiedelmek az élete minden területét érintik, és ha a lehető legteljesebb mértékben szeretne fejlődni, fel kell ismernie és meg kell változtatnia azokat a hiedelmeket, amelyek károsak az életére.
Ne hagyja, hogy mások nyomást gyakoroljanak valamire. A munkahelyén vagy a magánéletében olyan helyzetekkel kell szembenéznie, amikor cselekednie kell, és döntést kell hoznia mások értékei és érdekei alapján. Ne hagyja, hogy mások nyomást gyakoroljanak saját értékeik követésére. Ehelyett mutassa be saját nézőpontját.
Ne halogassa el a fontos dolgokat. Még akkor is, ha stresszes dolgokkal kell megküzdenie az életében, azok elkerülése a legrosszabb, amit tehet. Mindent meg kell tennie, hogy megbirkózzon azzal, ami a legjobban megijeszti, hogy ne legyen útban, és másra koncentrálhasson.
Tartsa szem előtt céljait. Valószínűbb, hogy egy vagy másik ponton elvonja a figyelmét, vagy elcsügged. Győződjön meg róla, hogy van valami, ami ezekben a pillanatokban a helyes úton tartja. Talán valaki más segíthet Önnek, vagy bizonyos tárgyak vagy helyek segítségével emlékeztetheti Önt arra, hogy mit szeretne, és miért akarja.
Hallgasson a belső énjére, amikor valamit mondani akar. Ha szán rá időt, hogy meghallgassa, akkor sok dolog, amit az elméje és a teste el fog mondani önnek, amit igazán hallania kell. Ezek lehetnek az egészséggel, az elmével vagy a lélekkel kapcsolatos dolgok, és mindannyian fontosak, hogy meghallgassuk őket.
Egy nagyszerű személyes fejlesztési tipp az agy minden részének használata. Amikor visszagondol valamire, ne csak a memóriáját használja, hanem törekedjen az elemző gondolkodásmódra is. Tükrözze a múltbeli eseményekről, és sokféleképpen értelmezni őket a teljes megértés érdekében.
Soha ne felejtse el gyökereit, és gyakran térjen vissza a múltjához. Mi vagyunk a korábbi küzdelmek során elért sikerek összege, így a gyökerek elfelejtése csak akadályozni fogja Önt. Emlékeztesse magát arra, hogy hol járt, és nézze meg, hogyan oldotta meg a nagy problémákat. A sikertörténetek újbóli megtekintése kiváló módja annak, hogy növelje a képességeibe vetett bizalmát.
Amint azt korábban említettük, az emberek gyakran nehezen hajtják végre a személyes fejlesztési technikákat. Ennek oka az, hogy különböző akadályok gátolják fejlődésüket. Ha emlékszik az ebben a cikkben talált tippekre a személyes fejlődés tekintetében, akkor megszüntetheti az útjában álló akadályokat, és maximális fejlődési eredményeket érhet el.
jóga 13. kerület,únió,budapest, xii. kerület, nagyenyed utca 8-14.,szatszang jelentése,jóga nidra,jóga tatabánya,bartók béla út 51,patandzsali,bhakti jóga,szamádhi
2. únió
3. budapest, xii. kerület, nagyenyed utca 8-14.
5. jóga nidra
8. patandzsali
9. bhakti jóga
10. szamádhi
jóga 13. kerület,únió,budapest, xii. kerület, nagyenyed utca 8-14.,szatszang jelentése,jóga nidra,jóga tatabánya,bartók béla út 51,patandzsali,patandzsali,bhakti jóga,szamádhi
